TOCC

Samedi 5:
09 h 30 - 12 h 00 : Natation et Renforcement musculaire (travail spécifique triathlon) (RDV piscine CS3) : uniquement pour les licenciés CS3 et ceux qui se sont déja inscrits
12 h 30 - 14 h 00 : Repas dans la salle de l'OCC : amener son casse-croûte !!
14 h 00 - 16 h 00 : Vélo renforcement musculaire en cotes (RDV OCC)
16 h 00 - 17 h 00 : Stretching
13 h 00 - 18 h 00 : Distribution des licences à l'OCC + Essai et commande des tenues 2008

Dimanche 6:
10 h 00 - 12 h 00 : Natation (RDV piscine CS3) : allures V3/V4- uniquement pour les licenciés CS3 et ceux qui se sont déja inscrits
12 h 30 - 14 h 00 : Repas libre: pas de salle à l'OCC, chacun s'organise
14 h 00 - 17 h 00 : Vélo - Course à pied enchaîné (aérobie) (RDV OCC)
17 h 00 - 17 h 30 : Débriefing.

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